DU 4 JUIN AU 17 JUILLET 2023

JOUR 1

CAMPING DU LAC VERNAY À SAINT-GINGOLPH

Mise en jambe

JOUR 2

De Saint-Gingolph aux chalets de Bise

Distance : 12 km

Durée :  5.29h

Dénivelé positif :  1701 m

Dénivelé négatif :  573 m

 

JOUR 3

REPOS

Journée de repos

JOUR 4

Du chalets de Bise au refuge de Trébentaz

Distance : 12.8 km

Durée :  5h19

Dénivelé positif :  1171 m

Dénivelé négatif :  807 m

 

JOUR 5

Du refuge de Trébentaz au refuge de Chésery

Distance : 13.5 km

Durée :  4h34

Dénivelé positif :  609 m

Dénivelé négatif :  495 m

 

JOUR 6

Du refuge de Chésery au refuge de la Golèse

Distance : 15.1 km

Durée :  5h13

Dénivelé positif :  651 m

Dénivelé négatif :  964 m

 

JOUR 7

Du refuge de la Golèse au gîte de Salvany

Distance : 15.1 km

Durée :  4h42

Dénivelé positif :  299 m

Dénivelé négatif :  1119 m

 

JOUR 8

Du gîte de Salvany au refuge de Moëde Anterne

Distance : 14.8 km

Durée :  6h01

Dénivelé positif :  1587 m

Dénivelé négatif :  422 m

 

JOUR 9

REPOS

Journée de repos

JOUR 10

De Moëde Anterne à Chamonix-les Houches

Distance : 18.2 km

Durée :  7h13

Dénivelé positif :  1082 m

Dénivelé négatif :  2069 m

 

JOUR 11

De Chamonix-les Houches à Bionnassay

Distance : 11.7 km

Durée :  4h24

Dénivelé positif :  750 m

Dénivelé négatif :  679 m

 

JOUR 12

De Bionnassay au refuge de Nant-Borrant

Distance : 10.7 km

Durée :  3h34

Dénivelé positif :  588 m

Dénivelé négatif :  181 m

 

JOUR 13

Du refuge de Nant-Borrant au refuge du Plan de la Lai

Distance : 14.8 km

Durée :  5h41

Dénivelé positif :  1135 m

Dénivelé négatif :  779 m

 

JOUR 14

Du refuge du Plan de la Lai au refuge de la Balme

Distance : 12.8 km

Durée :  5h04

Dénivelé positif :  991 m

Dénivelé négatif :  807 m

 

JOUR 15

REPOS

Journée de repos

JOUR 16

Du refuge de la Balme à Peisey-Nancroix

Distance : 19 km

Durée :  6h52

Dénivelé positif :  858 m

Dénivelé négatif :  1569 m

 

JOUR 17

De Peisey-Nancroix au refuge du col du Palet

Distance : 14.7 km

Durée :  5h29

Dénivelé positif :  1297 m

Dénivelé négatif :  0 m

 

JOUR 18

Du refuge du col du Palet au refuge de la Leisse

Distance : 20.6 km

Durée :  6h41

Dénivelé positif :  847 m

Dénivelé négatif :  957 m

 

JOUR 19

Du refuge de la Leisse au refuge de l'Arpont

Distance : 18.5 km

Durée :  6h05

Dénivelé positif :  675 m

Dénivelé négatif :  855 m

 

JOUR 20

Du refuge de l'Arpont au refuge de Plan Sec

Distance : 16.0 km

Durée :  6h19

Dénivelé positif :  801 m

Dénivelé négatif :  784 m

 

JOUR 21

REPOS

Journée de repos

JOUR 22

Du refuge de Plan Sec à Modane

Distance : 16.2 km

Durée :  5h51

Dénivelé positif :  412 m

Dénivelé négatif :  1656 m

 

JOUR 23

De Modane au refuge du Thabor

Distance : 15.8 km

Durée :  6h06

Dénivelé positif :  1422 m

Dénivelé négatif :  0 m

 

JOUR 24

Du refuge du Thabor à Plampinet

Distance : 22.6 km

Durée :  7h36

Dénivelé positif :  624 m

Dénivelé négatif :  1633 m

 

JOUR 25

De Plampinet à Montgenèvre

Distance : 16.4 km

Durée :  5h54

Dénivelé positif :  1073 m

Dénivelé négatif :  693 m

 

JOUR 26

De Montgenèvre à Briançon

Distance : 8.9 km

Durée :  2h50

Dénivelé positif :  162 m

Dénivelé négatif :  684 m

 

JOUR 27

REPOS

Journée de repos

JOUR 28

De Briançon au BRUNISSARD

Distance : 21.2 km

Durée :  7h47

Dénivelé positif :  1426 m

Dénivelé négatif :  974 m

 

JOUR 29

De Brunissard à Château-Queyras

Distance : 8.9 km

Durée :  3h06

Dénivelé positif :  289 m

Dénivelé négatif :  669 m

 

JOUR 30

De Château-Queyras à Ceillac

Distance : 13.5 km

Durée :  5h15

Dénivelé positif :  958 m

Dénivelé négatif :  698 m

 

JOUR 31

De Ceillac à Maljasset

Distance : 13.6 km

Durée :  5h22

Dénivelé positif :  1055 m

Dénivelé négatif :  814 m

 

JOUR 32

De Maljasset à Fouillouse

Distance : 10.5 km

Durée :  3h25

Dénivelé positif :  383 m

Dénivelé négatif :  352 m

 

JOUR 33

REPOS

Journée de repos

JOUR 34

De Fouillouse à Larche

Distance : 13.3 km

Durée :  4h52

Dénivelé positif :  814 m

Dénivelé négatif :  1035 m

 

JOUR 35

De Larche à Bousiéyas

Distance : 20.9 km

Durée :  7h14

Dénivelé positif :  1269 m

Dénivelé négatif :  1067 m

 

JOUR 36

De Bousiéyas à Saint-Etienne de Tinée

Distance : 16.4 km

Durée :  6h09

Dénivelé positif :  427 m

Dénivelé négatif :  1150 m

 

JOUR 37

De Saint-Etienne de Tinée à Roya

Distance : 13.8 km

Durée :  5h17

Dénivelé positif :  1023 m

Dénivelé négatif :  672 m

 

JOUR 38

De Roya  au refuge de Longon

Distance : 19.2 km

Durée :  7h01

Dénivelé positif :  1322 m

Dénivelé négatif :  941 m

 

JOUR 39

REPOS

Journée de repos

JOUR 40

Du refuge de Longon à Saint-Sauveur sur Tinée

Distance : 12.3 km

Durée :  4h21

Dénivelé positif :  47 m

Dénivelé négatif :  1445 m

 

JOUR 41

De Saint-Sauveur sur Tinée à Saint-Dalmas Valdeblore

Distance : 12.3 km

Durée :  4h51

Dénivelé positif :  1077 m

Dénivelé négatif :  282 m

 

JOUR 42

De Saint-Dalmas Valblore à Utelle

Distance : 25.1 km

Durée :  9h29

Dénivelé positif :  1013 m

Dénivelé négatif :  1499 m

 

JOUR 43

De Utelle à Levens

Distance : 12.2 km

Durée :  4h57

Dénivelé positif :  727 m

Dénivelé négatif :  968 m

 

JOUR 44

De Levens à Nice

Distance : 24.5 km

Durée :  7h28

Dénivelé positif :  644 m

Dénivelé négatif :  1195 m

 

Prenez soins de vous......