LA GRANDE TRAVERSÉE DES ALPES
Le chemin ne se termine pas au dernier souffle
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Le chemin ne se termine pas au dernier souffle
LA GRANDE TRAVERSÉE DES ALPES
Le chemin ne se termine pas au dernier souffle
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BIENVENUE SUR MA ROUTE
L'AVENTURE EN BREF
Suite à la situation sanitaire préoccupante ainsi qu’à la récente découverte de nouveaux problèmes de santés inquiétants liés à mon petit cœur, je suis dans l’obligation de remanier mon projet, de repenser mon défi et par conséquent de repousser le départ de ma Grande traversée des Alpes.
MON
HISTOIRE
Le 26 juillet 2017, opéré en extrême urgence d'une dissection aortique et plongé dans le coma après 2 ACR et une attaque cérébrale.
POURQUOI
LE GR5?
Je suis simplement attiré par l'idée de partir à pied de chez moi au bord du Léman et rejoindre le bord de mer en côte d'Azur.
MARCHER
ENSEMBLE
Si l'envie te dit, tu peux me rejoindre lors de mes randonnées d’entraînement et/ou également parcourir un partie du GR5 avec moi.
LE
PARCOURS
Prendre soin d'étudier son parcours est l'ingrédient de base pour la bonne "marche" de mon trek en toute sécurité.
LA PRÉPA
PHYSIQUE
Recommencer quasi à zéro. Il est important que l’entraînement soit minutieusement suivi en collaboration avec des pros.
LE
MATOS
Le choix d'un matériel bien adapté est primordial. Suivez pas à pas ma sélection pour un plaisir optimal tout au long des kilomètres.
EN IMAGES
SURVOLE DE MON UNIVERS EN PHOTOS
RANDONNÉES
BIVOUACS
SPORTS
QUELQUES CHIFFRES ET INFOS
DONNÉES EN VRAC POUR LE PLAISIR
DURÉE DU TREK
Le trek en lui même compte 36 étapes, par sécurité je rajoute environs 5 étapes et 1 jour de repos tout les 5 jours de marche.
HEURES DE MARCHE
Le parcours original et de 175 heures de marche réparties en 36 étapes pour une moyenne de 6h de marche par jour.
Je vais adapter mes journée pour des temps de marche de 4 à 5 heures par jours.
DISTANCE
620 kilomètres de chemins sont nécessaires pour rejoindre Nice depuis les bords du Léman en traversant les alpes.
DÉNIVELÉ
Il faut compter pas moins de 60'000 kilomètres de dénivelés positifs et négatifs dont 30'000 de positifs.
LE SAC
LA NUIT
LE BUDGET
Le sac est en cours de préparation pour la pesée.
En tente ou en refuge?
La question est encore en cours d'étude.
En attente de récolte
j'ai planté des pièces de 2 francs dans mon jardin.
PROFIL DU TRACÉ
QUELQUES INFORMATIONS - TIRÉES DU SITE: OUTDOORACTIVE
LE TEAM DE PRÉPARATION
SEUL ON VA PLUS VITE, ENSEMBLE ON VA PLUS LOIN
PRÉPARATION PHYSIQUE
Un centre sportif ultra équipé, situé à Noville.
Une team souriante, disponible et motivante. Proche et à l’écoute de ses membres, ils offrent des coachings personnalisés, permettant à chacun et chacune d’atteindre sereinement son objectif, tout en prenant du plaisir.
Un havre de paix situé au cœur de La Tour-de-Peilz.
Ses esthéticiennes sont des professionnelles du massage sportif et relaxant. Elles savent prendre soin de vos corps comme personne d’autre. La douceur versus la force, des sourires apaisants. Un traitement adapté à chaque personne.
Studio sportif au mille facettes, situé à Vevey. Vivi, par la méthode Pilate, vous aide à redécouvrir votre corps. Développer votre souplesse, éliminer le stress, améliorer votre coordination et prévenir les blessures causées par une mauvaise posture. Elle saura vous entraîner au bout de vos forces, grâce à son sourire, sa motivation et son énergie.
Physiothérapie et réadaptation physique.
Thibaud, par ses multiples diplômes est la personne idéale pour manipuler et apaiser votre corps. Il saura vous proposer un traitement des plus adaptés selon le diagnostic. Passionné et empathique, il vous guidera dans son monde de bien-être.
LE PARCOURS
DÉCOUVREZ LE PARCOURS PAR SEMAINE ET PAR JOUR
12.06 le jour 0
13.06 au 19.06
20.06 au 26.06
27.06 au 3.07
4.07 au 10.07
De Saint-Gingolphe au refuge de Moëde Anterne
6 jours de marche - 1 jour repos
83.3 km - 31.18 heures
De Moëde Anterne à Peisey-Nancroix
6 jours de marche - 1 jour repos
87.2 km - 32.48 heures
De Peisey-Nancroix au refuge du Thabor
6 jours de marche - 1 jour repos
87.1 km - 36.31 heures
Du refuge du Thabor à
Château-Queyras
6 jours de marche - 1 jour repos
78 km - 27.13 heures
Surprise
11.07 au 17.07
De Château-Queyras à Saint-Etienne de Tinée
6 jours de marche - 1 jour repos
88.2 km - 32.17 heures
18.07 au 24.07
De Saint-Etienne de Tinée à Utelle
6 jours de marche - 1 jour repos
82.7 km - 30.59 heures
25.07 au 31.08
Points importants:
- Les semaines de marche commencent le dimanche et se terminent le vendredi.
Les samedis sont les jours de repos et permettent aux accompagnants de me rejoindre ou de quitter le trek.
- La 7ème semaine comprend 2 jours de marche et 5 jours de farniente à la mer
LA SUITE A VENIR
MARCHONS ENSEMBLE
REJOINDRE L'AVENTURE? OUI C'EST POSSIBLE
BALLADE
Juste pour flâner
de 30min à 1h /marche
On se balade tranquillement et on refait le monde, on passe du bon temps dans la nature.
TOUTES LES BALADES SUR MA PAGE FACEBOOK
RANDO
Pour la force
de 1h à 8h /marche
Randonnée de 1 jour ou plus avec nuitée en tente ou en cabane.
TOUTES LES RANDO SUR MA PAGE FACEBOOK
SUR LE GR5
Pour la passion
Moyenne de 6h/jour
Rejoindre mon aventure sur le GR5 pour 1 semaine ou plus
CHOISISSEZ VOTRE SEMAINE DE RANDONNÉE
DIVERS
Pour changer
Variable
On varie les plaisirs avec d'autres activités sportives. Yoga, Pilate, Vélo, Raquette....
TOUTES LES DÉFIS SUR MA PAGE FACEBOOK
INSTANTS MARQUANTS
RETROUVEZ LES TOURNANTS DE CETTE AVENTURE
COACHING
PERSONNEL
1ER 1000M
POSITIF
MISE EN LIGNE
DU SITE WEB
C'est parti....
Le 11 août 2020 j'ai eu la chance de débuter un coaching personnel à l'Atlhetic's Center de Noville.
Je suis entouré d'une équipe de pros qui va me permettre d'apporter l'essentiel à mes besoins au niveau physique, grâce à un coaching adapté à mon projet et surtout à mon état de santé.
3 ans... à deux jours près.
C'est avec un mental d'acier que ce 30 juillet 2020 j'ai pu parcourir les 1000 m de dénivelé positif continu et atteindre avec la plus grande des fiertés ce sommet aux abords du Lac Fenêtre.
Une étape cruciale pour endurcir mon mental en vue de la réussite du GR5.
C'était mon job et ma passion, créer des sites internet.
Aujourd'hui je suis passablement fier de la création du site faite pour mon aventure malgré les séquelles, les complications et tout ce que j'ai perdu dans la maladie. Je suis arrivé gentiment à un résultat qui me plaît et qui je l’espère vous fera vivre pleinement mon voyage et sa préparation.
RECHUTE DE
SANTÉ
UNE DURE
DÉCISION
LE FEU
VERT
je me suis senti mal. Ma poitrine me serait et je me suis retrouvé projeté trois ans en arrière. On prend les mêmes et on recommence. Un passage à l’hôpital de Rennaz, où l’on découvre une anomalie sur mon scanner au niveau des réparations effectuées il y a trois ans sur mon aorte. Et de là, s’en suit un transfert au CHUV à Lausanne, pour une surveillance en soins continus pendant plusieurs jours, rempli d’une batterie d’examens.
Suite à la situation sanitaire préoccupante ainsi qu’à la récente découverte de nouveaux problèmes de santés inquiétants liés à mon petit cœur, je suis dans l’obligation de remanier mon projet, de repenser mon défi et par conséquent de repousser le départ de ma Grande traversée des Alpes.
Après une batterie d'examens et de consultations, le diagnostique tombe, une nouvelle déchirure de mon aorte et une légère fuite de sang sur une veine suturée en 2017.
Suite à une longue discussion avec mon chirurgien sur les risques et mes obligations aujourd'hui, j'ai le feu vert pour mon projet du GR5. Avec des conditions certes, mais je peux à nouveau reprendre les entraînements et la préparation. Même si une opération est inévitable elle ne l'est pour le moment pas obligatoire. Une belle nouvelle qui me rempli de joie et me motive encore plus.
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Prenez soins de vous......
